5 نباتات عشبية تغنيك عن زيارة الطبيب .. تعرف عليها

يمكن أن تكون بديلًا مثاليًا لمختلف أنواع الأدوية العلاجية

تُعتبر النباتات الطبيعية من أكثر العلاجات الطبية أمانًا وأقل تكلفة, بفضل امتلاكها العديد من الفوائد الصحية المذهلة للجسم, واستغلالها على المدى البعيد أمرًا جيدًا, بالإضافة إلى أنها من الممكن أن تكون بديلًا مثاليًا لمختلف أنواع الأدوية.

ويقدم خبراء التغذية العلاجية مجموعة من النباتات السحرية، التي يمكنها أن تغنيك عن زيارة الطبيب، بحسب ما أورده موقع “تايمز نيوز ناو”, وجاءت تلك النباتات السحرية على النحو التالي:

1-الكركم:

يحتوي الكركم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة, لذلك تسمي “التوابل الذهبية”، ولها دور فعال في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الدماغ, بالإضافة إلى توفير الراحة من الألم وتحسين المزاج, ويمكنك استخدامه عن طريق إضافته إلى أطباقك أو مزجه بالحليب وشربه.

2-الريحان:

يمتلك الريحان خصائص مضادة للأكسدة والجراثيم, حيث يُساعد في تحسين الهضم وتعزيز المناعة والتمثيل الغذائي وتقليل الإجهاد, ويمكنك استخدامه كمقبلات للأطباق أو إضافته إلى مشروباتك.

3-ستيفيا:

يُعرف هذا النبات أيضًا باسم أوراق الحلوى، وهو نبات أحلى من السكر، غالبًا ما يستخدم كبديل تحلية للمرضى الذين يعانون من مرض السكري, ويمكنك استخدامه على شكل قطرات أو أوراق مجروشة في مشروباتك وأطباقك.

4- الثوم:

يُساهم الثوم في دعم الصحة العامة عن طريق تحسين الهضم وإدارة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والوقاية من الأمراض الناجمة عن تنكس الدماغ, ويمكنك تناوله نيئًا أو عن طريق إضافته إلى أطباقك.

5- النعناع:

يلعب النعناع دورًا هامًا في تحسين عملية الهضم، وتخفيف الصداع والحساسية، ومنع رائحة الفم الكريهة, لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا, ويمكنك استخدامه من خلال وضعه على الأماكن المستهدفة في الجسم أو استنشاق الزيت العطري الخاص به، وشرب كوب من الشاي المخمر بأوراق النعناع.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.