أسترالية تخسر 40 كيلوغرامًا من وزنها

خلال عام واحد

كشفت الأسترالية ليا فراغوميني، البالغة من العمر 28 عامًا، سر فقدانها 40 كيلوغرامًا في عام واحد، حسبما نشرت قناة “نيوز 7” التلفزيونية المحلية اليوم الأحد, حيث كانت فراغوميني تعاني من الوزن الزائد والإجهاد منذ الطفولة، وكان الحد الأقصى الذي وصل إليه وزنها أكثر من 112 كيلوغرامًا.

ولجأت المرأة الأسترالية إلى الأطباء في عام 2019، لإجراء عملية في المعدة في إطار برنامج الدولة، ولم تحصل على الموافقة لأنها لم تستوف المعايير اللازمة، وأخذت الفتاة صحتها على محمل الجد فقط في مارس/آذار 2020, واستلهمت الفكرة من ولادتها لتوأمين وعدم الراحة أثناء الحمل لتغيير أسلوب حياتها.

وبدأت حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة وممارسة الرياضة, والتزمت بتناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة الكاملة وتجنب الأطعمة عالية السعرات الحرارية, حيث وصلت كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا إلى 1500 سعرة حرارية، لم تتخل تمامًا عن مختلف الأطعمة الشهية, وكانت قائمة طعامها تحتوي على الخبز المحمص مع الجبن، واللبن اليوناني بالفواكه والمكسرات، وسلطة الدجاج أو التونة، والفواكه والخضروات، وكمية صغيرة من الكربوهيدرات على شكل مكرونة أو أرز أو بطاطس.

وفقدت الفتاة ما يصل إلى 72 كيلوغرامًا، وقالت أنها بدأت تشعر وكأنها “شخص مختلف تمامًا”, موضحة:”لدي الكثير من الطاقة والقدرة على التحمل بحيث يمكنني الذهاب دون قيلولة. أركض مع الأطفال وأستمتع بالتمرين لأول مرة في حياتي. لا أخجل من مقاسي في الأماكن العامة، وأصبح من الأسهل بالنسبة لي اختيار الملابس”.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.