7 أطعمة تطيل العمر .. تعرف عليها

من بينها الخضروات والفواكه

كشف الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر ميسنيكوف خلال برنامجه التلفزيوني على قناة “روسيا 1″ عن أفضل المنتجات الطبيعية والأطعمة الغذائية التي تًساهم في إطالة عمر الإنسان, مشيرًا إلى:”إن العامل الرئيسي بتطويل العمر هو عامل الوراثة”.

وقال الطبيب ميسنيكوف خلال برنامجه التلفزيوني على قناة “روسيا 1”: “تحدثنا عن هذه المنتجات كثيرًا وتحدثنا أنها عبارة عن رطل من الخضار والفواكه المختلفة”، مستشهدًا ببيانات البحث العلمي التي حددت سبعة أطعمة يجب أن تشكل أساس النظام الغذائي لأي شخص.

وأضاف الخبير الروسي قائلًا: “من هذه الأغذية هي الخضروات والفواكه والمأكولات البحرية والأسماك والنبيذ الأحمر وتناول المكسرات وخاصة اللوز، بالإضافة إلى الشوكولاتة الداكنة والثوم”، مشددا على أن “هذه المنتجات أثبتت أنها تطيل العمر”, مشيرًا إلى أنه لا توجد منتجات ضارة أو صحية، ولكن هناك طريقة صحيحة وخاطئة لتناول الطعام.

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.